Método de Exercício Somático e Musical
The Class by Taryn Toomey é um aplicativo de exercícios somáticos que combina movimento, respiração e música para promover bem-estar físico e emocional. Desde sua fundação em 2011, o método visa regular o sistema nervoso e liberar energias estagnadas, permitindo que cada usuário tenha uma experiência personalizada, independentemente do nível de habilidade. Os instrutores altamente treinados guiam as aulas, que podem variar de momentos de alegria e leveza a desafios mais intensos, sempre enfatizando a conexão mente-corpo.
Disponível para iPhone, o aplicativo oferece uma assinatura mensal ou anual que garante acesso a todos os recursos e conteúdos. As assinaturas são renovadas automaticamente, com informações sobre preços e renovação disponíveis antes da compra. O Class é projetado para ser acessível em qualquer lugar e a qualquer momento, permitindo que os usuários pratiquem de acordo com suas necessidades individuais.
